TPM e alimentação: mitos e verdades
O ovo de galinha tem 1g de triptofano, enquanto o chocolate tem 0,13g. Logo, um ovo de galinha equivale a sete barras e meia de chocolate. Outros alimentos que contêm essa substância podem substituir o chocolate são: a semente de girassol, abacate, banana, soja, alimentos integrais, hortaliças verdes e laranjas, lentilhas, grão de bico e […]