Para a felicidade da maioria, não há segredo para se recuperar do consumo excessivo. Segundo a nutricionista Patricia Pires Merlin a dica é ingerir bastante líquido, de preferência água para desintoxicar, comer alimentos saudáveis como frutas, legumes, verduras e produtos orgânicos, que são livres de agrotóxicos, além de eliminar os doces por um período.
A nutricionista ainda alerta que o consumo excessivo pode causar dor de barriga, diarreia e alergias, principalmente devido a quantidade de conservantes, gordura e cafeína, componentes importantes dos chocolates. Patrícia também recomenda nunca substituir uma refeição pelo chocolate. “O ideal é a pessoa procurar um profissional e saber o quanto de calorias precisa ingerir por dia, incluindo o produto na dieta”, declara.
